Gestion du stress

Notre organisme est soumis à différentes pressions, contraintes environnementales ou émotionnelles, et notre organisme réagit de façon différente selon les individus mais le résultant est identique, c'est le déclenchement du stress oxydatif entraînant des réactions physiologiques (fatigue, irritabilité, insomnie, baisse de la libido, douleurs musculaires...).

Différentes plantes existent pour mieux appréhender le stress et ses conséquences. Par exemple, le magnésium ou les vitamines du groupe B sont très efficaces. Il existe également des complexes contenant des plantes comme le Rhodiola, de la vitamine B6, du magnésium... Ces complexes sont efficaces, sans accoutumances et sans effets secondaires.