Mélatonine 1.9mg + Vitamine B6 Kal

Qu'est ce que la mélatonine ?

La mélatonine est une hormone sécrétée par l'épiphyse (également appelée la glande pinéale). La mélatonine sécrétée est diminuée durant le jour et stimulée pendant la nuit. Elle atteint le maximum vers 2 h ou 3 h du matin. On la nomme : hormone du sommeil ou hormone de l'obscurité.

Au cours d'une étude d'une durée de 6 semaines et portant sur 34 sujets, la prise de mélatonine au coucher a été beaucoup plus efficace que celle d'un placebo pour soigner l'insomnie en abandonnant graduellement les benzodiazépines.
On a pu voir  six mois plus tard que  dans la majorité des cas  le sommeil des sujets ayant continué à prendre de la mélatonine étaient de bonne qualité. La mélatonine par contre n’entraîne pas de dépendance mais elle régule le cycle naturel du sommeil. C’est ainsi que disparaît la fatigue matinale souvent observée lors de la prise de somnifères.

Il existe une hypothèse selon laquelle la migraine ainsi que certains maux de tête sont souvent la cause d'un dérèglement des rythmes biologiques. Des chercheurs pensent que la mélatonine serait utile dans de tels circonstances  ainsi que pour soulager la céphalée de Horton (d'après des analyses).

La mélatonine peut corriger le dérèglement du rythme journalier lors de longs trajets aériens (JetLag). Plusieurs études ont démontré que la mélatonine accélère le réglage du rythme biologique et inhibe même les symptômes du décalage horaire.

Vers la moitié des années 90  on a découvert la puissance de la mélatonine contre les radicaux libres. Elle augmente l’effet cyto-toxique des cellules NK (natural killer cells) qui sont responsables de la défense immunitaire stimulant ainsi le système immunitaire. La mélatonine est en mesure de réparer les effets immunosuppressifs de la cortisone. Étant donné que la mélatonine a des effets protecteurs sur les cellules, qu’elle stimule le système immunitaire et qu’elle produit un effet antiprolifératif, on a aussi effectué des études sur son emploi dans le traitement de maladie céllulaires dégénératives. Il n’y a actuellement aucun indice que la mélatonine augmente le taux de survie dans le cas de ces maladies, mais la durée de survie des patients semble pourtant se prolonger.

Un autre effet de la mélatonine est qu’elle réduit la pression intra-oculaire ce qui pourrait jouer un rôle dans le traitement du glaucome, une maladie caractérisée par des pressions intra-oculaires élevées.