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Mélatonine Liquide 1mg Kal
La mélatonine (hormone du sommeil) est préconisée pour traiter l’insomnie et pour l'adaptation au décalage horaire (jetlag). La Mélatonine liquide Kal dosé à 1mg contribue à réguler le sommeil et à servir d'alternative aux somnifères.
Indications
- Insomnie
- JetLag / Décalage horaire
- Migraines
24,95 €
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Description
Détails
Qu'est ce que la mélatonine ?
La mélatonine est une hormone sécrétée par la glande pinéale qui diminue durant le jour et augmente pendant la nuit. Elle atteint son maximum vers 2 h ou 3 h du matin. On la défini : hormone du sommeil ou hormone de l'obscurité.
Etude
Au cours d'une observation d'une durée de 6 semaines et portant sur 34 sujets, la prise de mélatonine au moment du coucher a été plus efficace que celle d'un placebo. On a pu constater six mois plus tard , que la majorité des sujets traités qui avaient continué à prendre de la mélatonine gardaient un sommeil de bonne qualité. La mélatonine n’entraîne aucune dépendance tout en régulant le cycle naturel du sommeil. La fatigue matinale souvent observée lors de la prise de somnifères disparaît avec la prise de mélatonine .
Bienfaits
Des chercheurs pensent que certains maux de tête sont souvent la cause d'un dérèglement des rythmes biologiques et que la mélatonine serait utile dans de tels circonstances pour soulager les céphalées.
Plusieurs études ont montré que la mélatonine augmente le réglage du rythme biologique pour corriger le dérèglement du rythme journalier inhibant les manifestations du décalage horaire.
Dans les années 90 on a constaté que la mélatonine avait des effets protecteurs sur les cellules et les radicaux libres. L’effet cyto-toxique des cellules NK (natural killer cells) responsables de la défense immunitaire était stimulés.. La mélatonine est donc en mesure de réparer les effets immunosuppressifs et stimuler le système.
Références :Dionne, Jean-Yves. La mélatonine est-elle dangereuse ? 22 octobre 2009. www.jydionne.com European Medicines Agency. Rapport européen public d'évaluation (EPAR) – Résumé EPAR à l’intention du public - www.emea.europa.eu Haute autorité de santé. Quelle place pour la mélatonine dans le traitement de l’insomnie? – novembre 2009. . www.has-sante.fr National Library of Medicine (Ed). PubMed, NCBI. www.ncbi.nlm.nih.gov Natural Standard (Ed). Herbs & Supplements – Melatonin Nature Medicine Quality Standard . Passeportsanté.netInfos complémentaires & Conditionnement
| Conditionnement | 54 ml |
|---|---|
| Indications | Insomnie, JetLag / Décalage horaire, Migraines |
| Composition | Apport pour 6 gouttes :mélatonine (1 mg) Glycérine végétale, eau, arôme de framboise. |
| Contre-indications | Attention : En raison des risques de somnolence, de perte de vigilance ou d'équilibre, ne pas conduire de véhicule ni utiliser de la machinerie pendant les 4 ou 5 h suivant la prise de mélatonine. Notez que, selon plusieurs essais cliniques, lorsque la mélatonine est prise le soir pour améliorer le sommeil, elle ne nuit pas au réveil. Contre-indications : En raison de l’insuffisance des données sur son innocuité, la prudence est de mise pour les femmes enceintes et celles qui allaitent ainsi que pour les enfants. Précautions : Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Ce produit est un supplément nutritionnel qui ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. Conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité. Comme avec tout supplément nutritionnel, consultez un professionnel de santé avant de le consommer si vous êtes enceinte, allaitez ou si vous avez un problème de santé. |
| L'avis du naturopathe | Non |
| Posologie : | Prendre 6 gouttes une heure avant le coucher. |
Avis sur le produit
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